Hej vänner! 

Hur mår ni? Jag är fortfarande lite dålig men ska in och jobba idag då det värsta är över. Skulle även på ett event igår där nya Lancome’s läppstift skulle lanseras men jag kände att jag bör vara hemma och kurera mig tills idag. Så surt men jag väntar på att få testa dom så ska ni få se. Men idag tänkte jag tipsa er om dom vanligaste produkterna jag använder. Jag får en del frågor på vad man bör ha hemma för att lyckas med styling och vård. Det är väldigt olika från person till person och vilka behov samt hårtyp man har, men jag tänkte visa er vad jag använder mest.

Det som inte finns med här är leave-in spray/kräm, men om du inte ska styla håret så skulle jag endast använda:

1. Olja
2. Leave-in spray
3. Torrschampo

Ni som följt mig ett tag vet att jag endast tvättar håret en gång i veckan, max två och därför är grunden och produkterna väldigt viktiga för mig. Sedan gäller det att produkterna fungerar på ens hår utifrån vilka behov man har. Men som jag nämnde innan så är det så att ni endast vill vårda håret och inte göra så mycket med det så räcker det med vårdande olja, leave-in och torrschampo.

Hoppas ni blev lite klokare och har ni några frågor så är det bara att kommentera! PUSS

Hej vänner!

Igår hade jag en riktigt bra dag och jag tog med mig vlogg-kameran så ni fick hänga med mig under en dag. Ni får träffa min underbara kund Ronja och hänga med lite i salongen. Jag tyckte det var så roligt att ni gillade min senaste vlogg så jag tänkte ta med er igen. Hoppas ni tycker om vloggen ♥

Det var så svårt att finna bilder att på någorlunda sätt visa en skillnad (: Ni kan kika in Hårtvodden’s första och sista program så tror jag ni märker skillnad där. 

Hej på er föresten! 

Nu kommer ett inlägg som många av er har frågat efter, min lilla hälsoförändring. Jag är SÅ glad att ni också har märkt att jag blivit lite mindre så självklart kommer jag skriva om det om ni vill. Detta är inget hår-relaterat men det handlar om skönhet och välmående – om inte jag mår bra så kan jag inte göra mina kunder fina. Jag har från och med början på detta år börjat tänka mer på min kropp eller snarare hur mitt inre mår. Jag jobbar väldigt mycket och det sista jag tänker på är att äta regelbundet och mat som är bra för kroppen. Jag har liksom aldrig haft några problem med kroppen, jag kan äta vad jag vill, gluten, laktos, godis, chips eller vad som utan att min kropp säger ifrån. Det som händer är att jag går upp och ner i vikt, det är också det sista jag tänker på. Jag tror att många frisörer har samma problem? Dela gärna med er hur ni får ihop hälsan i en stressad frisörs vardag.

Jag har tidigare skrivit ett inlägg om hur jag tänker kring mitt nya liv, ni kommer till det inlägget HÄR.

♥

Hur har jag gått till väga:

1. Jag har börjat äta regelbundet. Frukost, mellis, lunch, mellis och middag. Ibland slarvar jag mellan kunder och möten men jag försöker verkligen hålla mig till dessa mål. Tidigare har jag ätit frukost, kanske hinner gå och köpa lunch mellan kund och kanske hinner hem till en middag kl 21.00 på kvällen.

2. Jag äter inte vitt ris, pasta, potatis eller skitmat. Jag har släppt snabbmat och all typ av godis, chips, allt som säljs på ett konditori och socker (läsk). På helgerna kan jag köpa en burk Cola Light, äta thaimat och popcorn. Jag äter inte rött kött och mycket vegetarisk mat.

3. Jag försöker tänka sunt förnuft i typ alla beslut jag tar. Jag trodde det skulle bli jättejobbigt att ändra maten och träningen men ingenting känns liksom konstigt. Jag är ingen person som äter endast sallad eller lever på tonfisk utan jag försöker välja bättre saker att äta bara.

4. Att förändra matvanor tar tid och det är väldigt individuellt och det är viktigt att finna en person som kan hjälpa dig genom förändringen. Jag har tagit hjälp av en tjej som heter Emelie som jag också tränar med en gång i veckan.

5. Träningen har jag aldrig fått att gå ihop. Jag har så lite fri-tid och att prioritera att träna har jag inte alls valt. Jag gav Emelie mitt schema och typ ”lycka till” att finna en lucka som passar till träning. Men för att allt ska fungera så tränar jag endast en gång i veckan och jag känner att det räcker. Det ger mig energi, resultat och när jag känner att kroppen blir mer stabil så ökar jag på (tror jag). Det gäller att finna någonting som passar en själv och i mitt liv passar det inte att träna 3-4 gånger i veckan.

6. I och med detta så märker man också hur viktig kosten är. Jag är ingen slav under maten, vill jag äta en pizza så gör jag det. Jag har inga förbud men det handlar om sunt förnuft. Är jag på middag och det serveras potatis så självklart äter jag det som bjuds. Det har varit det viktigaste för mig att finna en balans kring mat och att lära mig att stressa ner.

Jag vill att detta ska hålla och sedan januari så kan jag inte ha mina vanliga jeans längre. Jag kunde gå och köpa en skjorta i storlek 36 i helgen och jag kunde köpa M i byxor. Emelie säger själv att det har gått fort och mitt mål har aldrig varit att gå ner i vikt utan att lugna ner kroppen, finna balans och få ett regelbundet tänk kring mat och få mer energi. Tydligen fungerar detta och jag kan ändå njuta av livet samtidigt, jag trodde inte det skulle gå så smidigt som det faktiskt har gjort. Tänk att planering, sunt förnuft och lära mig att stressa ner (i ett stressat liv) kan göra så mycket. Så tänk på det hörrni att ni behöver inte gå på tunga dieter eller strikta matscheman som väger varenda mål.

Såhär ser en vanlig middag ut för mig typ. Ugnsbakad färsk lax med blomkål, morötter, tomat, kål och romsås. Jag brukar göra mycket mat så jag har matlåda till lunch dagen efter. Jag slipper kuta mellan kund för att köpa lunch och jag kan sitta ner i lugn och ro och äta min matlåda på jobbet. Där har jag besparat min kropp väldigt mycket stress. Så gör matlåda kära ni ♥

Hej vänner! 

I veckan var jag med i en intervju hos Expressen (Hälsoliv) som handlade om pinsamheter som vi gärna hade velat fråga frisören. Jag tyckte det var så roligt att svara på dessa frågor och jag tror det är fler frågor som snurrar i huvudet på kunderna. Ska man ha ögonen öppna i schamponeringen? Blir frisören irriterad när man kollar i telefon? Eller hur irriterade blir frisörer när kunden bara säger ”gör håret fint bara”. Alla frågorna hittar ni i artikeln – HÄR!

Om ni har andra roliga frågor som man inte vågar ställa till frisören eller andra pinsamheter? Ställ dom gärna i kommentarsfältet (:

Hej underbara ni!

Först och främst så vill jag tacka nå oerhört för all underbar feedback jag fick på vloggen igår. Jag har varit supernervös, dels för att filma men framförallt för att träffa Guy Tang. Jag vill verkligen tacka Baldacci och Mildh Press för att jag fick chansen att träffa honom och att Guy var helt amazing som höll min kamera under hela intervjun – tänkte ni på det? Så snällt verkligen (: Men igår hade jag mina fina kicka Andrea på besök för att fräscha upp hennes hår. Vi valde att försöka slinga bort den gamla mörka ombren och gå mot en ljusare ombre igen. Det är alltid en övergångsperiod när man ska få bort en gammal mörk ombre för att tekniskt sätt så ska man slinga ett brunt hår till blont. Vilket ni redan vet är ett projekt i sig, men jag började slinga och lägga en ny bottenfärg så gör vi om samma steg nästa gång så ska den mörka ombren var gone till sommaren!

Jag fräschade upp längderna och med en kall/pearl blond ton som ändå har en beige underton. Flyttade upp ombren och klippte igenom håret. Andreas hår har verkligen blivit så mycket bättre på sista tiden och jag är så glad för hennes skull.

Fina Andrea. Hon har verkligen varit kund hos mig sedan start. Hon har följt min resa hittills och jag är så glad att ha så inspirerande och underbara människor som kunder (och kollega) eftersom hon har världens bästa blogg.